青岛培训 培训新闻 哺乳期的妈妈如何才能让自己的母乳更充足

哺乳期的妈妈如何才能让自己的母乳更充足

职业技能 潍坊市六福职业培训学校 2016-12-02 15:31:26 675浏览

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 母乳喂养的好处有很多，所有的妈妈都想让自己母乳更充足。母乳喂养的妈妈和宝宝是幸福和快乐的。但是许多的新妈妈，在母乳喂养中常常会遇到母乳不足的情况，如何让自己的母乳更充足呢?

1.正确的喂养方法及含接姿势也是非常重要的。
2、早开奶。专家提示：宝宝在出生30分钟内，就应该吃母乳。这样有利于母乳的分泌。
3、新妈妈保持愉快的心情，充分的休息和充足的营养对于下奶也有很大的好处。新妈妈一定不要忽视产前对乳房的护理，如乳头操等。新妈妈也可以吃一些促进下奶的汤，如鲫鱼汤;猪蹄黄豆汤;乌鸡汤;山药顿母鸡等。
4、频繁有效的吸吮。宝宝的吸吮能促进妈妈垂体分泌更多的泌乳素，进而使乳房产生更多乳汁。宝宝频繁有效的吸吮，是下奶的最好方法。所以，妈妈奶越少，越是要让孩子勤吃。尤其是产后的头几天，虽然看上去奶量不多，但妈妈泌乳的反射十分强烈，而且乳汁中的抗体等物质含量最高，初乳对宝宝今后几个月的健康成长是至关重要的。
   潍坊市六福职业培训学校主要从事高级育婴师、母婴护理师（月嫂）、公共营养师.、催乳师、养老护理师、行政秘书、催乳师、房地产策划师、家政经理人等职业培训和认证！是潍坊催乳师培训的专业机构，同时，学校建立有自己的母婴护理服务中心和实践基地学校，且在培训领域拥有广泛的合作伙伴，并整合优势资源，寻求为学员提供最优质的教学与服务。潍坊六福家政公司及六福职业培训学校将迎来美好的发展前景，也将成为有志于家政服务业人士实现梦想的地方。    
   

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