今天看到一个说法，觉得很有意思：
说很久以前，西方人热衷日光浴，追求麦色皮肤，以此来显示自己经常有闲暇时间度假、地位很高。而在东方，深色皮肤是劳苦大众的标致、有钱人那都是白白胖胖的。所以才有了“一白遮三丑”的传统观念。
呵，原来这就是造成东西方对待肤色审美不同的原因啊。
那么如何才能美白呢？
一、遗传因素：
每个人皮肤中所含有的色素含量是由遗传所决定的。每个人皮肤本身基底层黑色素数量不同，也就造成有人天生就白皙。有人天生就肤色较黑。而且同样一个人，不同部位颜色也不同的。我侄女就是脸白，身上黑，娘胎中带来的。那用多少美白产品都没用。
如果美白产品真的有彻底改变肤色这种神奇功效的话，世界上也就不用分各色人种了。
再怎么美白，也不能把我们的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色吧！
我们需要做的是和自身的肤色相比较，要看自己的肤色是不是比以前更为均匀、细腻有光泽，健康。这才是最重要的。一个人最白的肤色大概与大腿内侧的皮肤差不多。
二、防晒
老生常谈的一个话题。却仍然有很多人不重视。
我很多学员都是左脸较黑，询问后，才发现左脸日晒较多，尤其是开车的女生。
长期日晒可不是光黑而已，还会让皮肤松弛衰老、晒斑色素沉淀、过早出现皱纹。
如果等真出现晒斑和皱纹，再想弥补可就来不及了。
所以每天都要涂抹足够倍数的防晒产品，而且有定时勤补。
皮肤科医师们会推荐：除非去海边或日晒过强的地方。15-30spf的防晒值就足够了。防晒霜最重要的是勤补，而不是防晒系数越高越好。太高反而是种负担。
另外如果长期户外活动，物理防晒也要做好。长袖衣服、伞、帽子、太阳眼镜都要必备。
三、 美白成分：
常见的美白成分有：如左旋C、熊果素、果酸、水杨酸、维生素C、芦荟、维生素B3（烟碱酸）等等
但如：果酸、水杨酸等只是帮助我们新成代谢，更快把表层已带色素细胞脱落掉，从而祛除皮肤表层的黑色素。但黑色素是存在于皮肤底层，不断的向外生产，所以这种方法治标不治本，而且敏感肤质，和皮肤薄的女生都应忌用。
我们用美白产品也不可以常用。而且最好是晚上使用。因为有效的美白成分都是惧怕紫外线的。
而且最好是先在肌肤吸饱水的前提下，美白产品必须渗透到肌肤基底层，逐步释放有效成分。皮肤干燥就无法渗透进去了。如果之前能做个脸部按摩，吸收效果会更好。
但“专业人士也强调了，真正能看出效果的美白保湿方法一般需要持续45-60天。
如果见效太快，一是自己主观感觉。大家有没有发现给自己肌肤拍水，或做完补水面膜后，皮肤就会变白变亮，可水自然没有美白效果的。而且现在很多产品都是又增白效果，那只是视觉上觉得白了。治标不治本。二是也许加入了违禁成分，那对皮肤反而成伤害了。
四、不要选择过白的底妆产品。
现在的化妆产品很怪异。什么都偏白。隔离、防晒、粉底也罢了。甚至连乳液面霜都有增白的。
我们经常会看见街上有脸白脖子黑的女生。感觉就似带了假面。
其实在生活中除了极少数就想增白的，多数女孩还是更喜欢皮肤看起来自然、细腻有光泽就好。
如果只是想通过化妆增白皮肤。
1、是看起来比较假。
2、是就算不怕麻烦，脖子及其它裸露出的肌肤也涂抹成同样的底色。当时看起来不错。可底妆慢慢要和你原本肤色融合，氧化，脱落。一两小时后皮肤还是得“黑”下去。而且补妆的时候也给自己增加了需补妆的范围。
所以在生活中正确选择粉底，是要选择与脖子皮肤相近相同的色彩。当然还要结合自己的肤质。和想要的妆面效果。
当然舞台和特殊场合，我们想要什么肤色都可以。可以改变原有肤色。但一般妆底比较厚重，而且要勤补妆。我当时拍影视剧，广告时。那眼睛是一瞬都不离演员的。几分钟就要补一次妆。力图保持她们的完美。而生活中，怕是没人可以如此精心关照自己妆面吧！！那么如果妆容越浓厚、肤色差异越大。如没及时补妆、越容易出错。
五、晒后修护：
我有时也会忘记抹防晒，但回家后我一定会给敷晒后修护面膜。我不怕黑，可我怕晒出斑。
在25岁之前恢复快，晒黑很快就会白皙回来，就算有色素沉淀而产生的变黑及斑点，不管它一般也都可以自己慢慢变回来，可一旦过了25岁，肌肤状况便开始走下坡路，晒黑后就很难白皙回来，如果出现斑点，就几乎不可逆转，之后再怎么注意防晒，用美白保湿产品，也只能淡化，而难以消失了。
所以大家除了之前一定注意不要过度晒伤外，如敏感和皮肤薄的女生应该尽量不要晒太阳。回家后的晒后修护也非常重要。如果暂时没有此类产品，用冰水敷脸迅速镇定也会有些作用的。
六、天然美白。
内服：牛奶、芦荟、薏仁、白芷、珍珠粉、杏仁等等。
内调我觉得是美白最好方法。安全有效，就是周期长些、如果有兴趣女生可以试下，但要持之以恒。
可是自己制作外敷品。如直接把柠檬、青瓜、牛奶、芦荟等敷在脸上。效果就不好说了，一般来说收效甚微，还有可能刺激皮肤。甚至造成过敏、发炎。
我们毕竟不是专业的，无法控制成分的配比，而且很多成分都是不稳定的。
所以还是买已由专家们调试、和试验后的美白产品好了。
七、激光祛斑
效果是有的。但还是要专业医生，针对你的斑点和皮肤类型，制订治疗方法。才能更好保证效果，而且不再复发。
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